잠을 오래 안?자요
잠을 오래 안?자요
아납니다 그렇게자도 문제는없어요
그러나 규칙적인생활이 요규됩니다
일단몸을 자기전에 약간스트러칭이나
가병운운동으로 피곤하게 하시고
잠자는시간을 어느정도는정해놓으시고
생활을해보세요 몇칠걸려도 괜찬으니
노력해보세요 그처질겁니다
오늘도화이팅하세요